Bacaklardaki varisli damarlarla ne mümkün ve yapılamaz

Varisli damarlar, sadece hastadan ilaç almayı değil, aynı zamanda yaşam tarzı hakkındaki ana önerilere de uyum gerektiren karmaşık bir hastalıktır.

Açıklanan kurallara uyum, nüks riskini ortadan kaldıracak ve hastalıkta daha fazla ilerleme şansını azaltacaktır.

Ana kurallar

Patolojik ilerlemenin önlenmesi için hastaların yaşam tarzını koordine eden temel kurallara uymaları önerilir.

Bu pozisyonlarda durmalıyız:

• Sedanter yaşam tarzı;
• uzun fiziksel efor;
• alkol içmek;
• Nikotin bağımlılığı.

Ağır fiziksel aktivite gibi aktif olmayan bir yaşam tarzı, hastanın sağlığı için bir tehlike yaratır. Yaşam ritmini normalleştirmenin ilk aşamasında, optimal fiziksel aktivite seviyesinin belirlenmesine dikkat etmek gerekir. Seçilecek yükler eğitmene söyleyecektir. Eğitim seti genellikle yüzme, fizyoterapi egzersizleri ve nefes egzersizlerini içerir.

Dikkat! Sadece kapsamlı bir etki, hastalıkla başa çıkmanıza izin verecektir. Temel kurallara uymayı reddetmeye tabi olan ilaç, sonuç vermeyecektir.

Tedavinin temeli de doğru beslenmedir.

Hastanın bu tür ürünleri tamamen terk etmesi gerekiyor:

• kahve ve kakao içeren ürünler;
• ekşi meyveler;
• et suyu;
• yarı bitmiş ürünler;
• atıştırmalıklar, cips;
• koruma;
• füme etler.

Diyetin temeli protein ürünleri olmalıdır, ancak vücut ayrıca yeterli miktarda yağ ve karbonhidrat almalıdır. Bir hasta günde en az 1.5 litre temiz su içmelidir.

Varisli damarlarla ilaç tedavisini terk etmek yasaktır. Özel bir rejime uyum iyi sağlığı korumak için yeterli değildir. Terapötik şema, hastanın venotonik ve antispazmodik almasını gerektirir. Tedavi ayrıca yerel maruziyet gerektirir.

Ana yasaklar

Alt ekstremitelerin varisli damarları ile, bacaklar üzerinde uzun süreli ve aktif etki kontrendikedir, çünkü olumsuz bir etkinin bir ifadesini kışkırtır.

Herhangi bir mekanik ve termal prosedür yasaktır, yani:

1. Dövmeler. Varisli damarlarla bu kontrendikasyon lokaldir. Varisli damarlardan etkilenen alanlara çizim uygulamak yasaktır. Genellikle, hastalar varis düğümlerini gizlemek için etkilenen uzuva dövme uygulama talebi olan bir dövmeye yönelir. Herhangi bir dövme ustası bu dersi reddedecektir, çünkü eylem hastanın sağlığına zarar verebilir.
2. Sıkıştırır. Sıkıştırmaları, temel kuralları gözlemleyerek varisli damarları tedavi etmenin bir aracı olarak kullanabilirsiniz. Hastaların patolojinin ilerlemesini hızlandırabilecek uzun süreli termal etkiler yasaktır. Bitki infüzyonları cildin ülseratif ve aşındırıcı lezyonları için kullanılmamalıdır.
3. Epilasyon. Varisli damarlar için alt ekstremitelerde epilasyon için bir araç olarak, flebologlar ve kozmetologlar klasik tıraş kullanmayı tavsiye eder. Hastalık erken bir aşamadaysa, elektro -güç yöntemini kullanabilirsiniz. Saç yapısını çözen kimyasal bileşimlerin kullanımı kontrendikedir. Mutlak yasak altında, vaks ve shugaring kullanımı.

4. Hijyenik prosedürler. Varisli damarlar için zıt bir duş, onu ziyaret etmek için teknolojilere tabi olarak fayda sağlayacaktır. Hidromassage, varis işleminin sadece erken aşamasında izin verilir.
5. Dürüm. Varisli damarlarla, sıcak sargılar, bacakların damarları üzerindeki radikal etkiler nedeniyle kontrendikedir. Soğuk etkiler varisli damarların erken aşamalarında yararlı olabilir - bir soğutma etkisi gösteren karışımların kullanılması tavsiye edilir.
6. Kontraseptiflerin alımı. Varisli damarlar için COK grupları önerilmez. Hormonal arka plandaki değişiklikler hastalığın hızlı ilerlemesinin temeli olabilir.
7. Gebelik. Alt ekstremitelerin varisli damarları, pelvisin varisli damarlarının aksine, fetusu taşımaya kontrendikasyon olarak kabul edilmez. Pelvisin damarlarının yenilgisiyle, kadınlar nadiren çocuğu çıkarmayı ve güvenli bir şekilde doğum yapmayı başarırlar. Sık sık kendiliğinden bir kesinti meydana gelir.
8. Balneoterapi. Mudley, erken bir aşamada varisli damarları tedavi etmek için tam örtülü bir yöntem olarak düşünülebilir. Cilde hasar durumunda yasaklara maruz kalma. Tedavi progresif varisli damarlarda kontrendikedir ve kan damarları ile belirgin problemleri olan hastalarda kontrendikedir.

Varisli damarlar için sauna, odadaki negatif iklim nedeniyle hastalarda kontrendikedir. Sauna kabininde kuru ve sıcaktır - bu etki varisli damarlar için tehlikelidir. Klasik Rus hamamı varisli damarları olan bir hasta için daha az tehlikelidir, ancak temel kurallara tabi buhar odasını ziyaret edebilirsiniz.

Dikkat! Alt ekstremitelerin varisli damarları ile kızılötesi sauna faydalıdır.

Bacaklarınızı mümkün olan her şekilde buharlamak ve ısıtmak kesinlikle yasaktır. Varisli damarlar için gemiler büyük ölçüde genişler, bu da venöz kanalın durumunda hızlı bir bozulmaya yol açar. Hastaların ortak bir banyo yapmasına izin verilir, su sıcaklığı 50 dereceden fazla olmayan. Varisli damarlarla güneşlenmeye, katı bir yasak altında bir solaryum ziyaret etmesi önerilmez.

Spor ve Varis Damarları

Spor sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda hastanın vücuduna da zarar verir. Alt ekstremitelerdeki yüksek yüklerin mutlaka eğitim kursundan çıkarılması anlamına gelen egzersizler. Hastalar uzun çalışma ve atlamalar için kontrendikedir, çünkü damarlar varis hastalığında kontrendike olan kan akışının etkisi altında aktif olarak gerilir.

Spor egzersizlerinin amacı kan damarlarının duvarlarını güçlendirmektir, fayda şu olacaktır:

• yüzme;
• İskandinav yürüyüşü;
• jimnastik;
• yoga.

Hasta ayrıca profesyonel sporları terk etmek zorunda kalacak. Serbest ağırlığın kaldırılması yasaklanır. İlerlemenin erken aşamalarında basketbol, futbol, voleybol ve tenis sınıflarına izin verilir. Özel sıkıştırma keten giymek, vasküler yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olacaktır. Hastalık ilerlerse, her türden yükü terk etmeye değer.

Uygun beslenme

Doğru beslenme, ilaç tedavisinin etkinliğini artırmaya yardımcı olacaktır.

Varisli damarlarla, aşağıdaki ürünleri terk etmeye değer:

• fast food kuruluşları;
• hidrojenize yağlar;
• tatlılar;
• fırın;
• derin yüzlü yemekler;
• Tetrapak meyve suları;
• mayonez;
• kakao ürünleri;
• yağ sosu;
• keskin yemekler;
• Güneşli ve Marinades.

Kan viskozitesini artıran ve diyetten trombozu kışkırtan ürünleri ortadan kaldırdığınızdan emin olun. Şeker ve tuz kullanımının yanı sıra çeşitli boyalar ve tat katkı maddeleri olan ürünleri sınırlamak önemlidir.

Dikkat! Aşırı kilolu hastalar bir doktor tarafından çalıştı, çünkü obezite varisli damarların ilerlemesini şiddetlendirir.

Menünün izin verilen kalori içeriği, hastanın cinsel otoritesinden ve yaşamından korelasyonda 1.500 ila 3.000 kilokalori arasında değişmektedir.

Günün rejimi

Kronik varisli damarlarda, hastaların iyi bir dinlenmeye ihtiyacı vardır, bu nedenle aşağıdaki kuralları gözlemlemeye değer:

• gece vardiyalarının reddedilmesi ve dinlenmeden çalışın;
• iş günü boyunca uzun süre ayakta veya oturmak;
• Her 3-4 saatte bir, alt ekstremiteler yukarı doğru yükselen yalancı bir pozisyonda bir tatile ihtiyaç vardır;
• Ücretsiz bir hızda yatmadan önce yürüyüş.

Hasta varisli damarlar için rahat ayakkabılar giyme ihtiyacına dikkat etmelidir. Kauçuk ayakkabıların kullanımını reddetmek daha iyidir. Sentetik kıyafetlerin kullanılmasını önermeyin.

Yararlı ipuçları

Yararlı önerilerin listesi şunları içerir:

1. Hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük eden kişilerin bacaklarını masanın altına geçmeleri yasaktır.
2. Gece uykusu sırasında, alt ekstremitelerin altında bir yastık bırakmalısınız.
3. Düz taban ve 5 cm'den fazla topuklu ayakkabılar giyemezsiniz.
4. Güneş ışığının etkisi altında uzun bir süre yasaklanmıştır.
5. Kontrast duşundan sonra günlük masaj, iyi olmayı iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Listelenen kurallar ve öneriler oldukça basittir, ancak etkinliklerinden şüphe etmemelidir. Tehlikeli eylemlerin reddedilmesi, ciddi problemlerin önlenmesini sağlayacak ve hastalığın hızlı nüksleme riskini azaltacaktır. Yukarıdaki öneriler de sağlıklı bir nüfus için de geçerlidir - kurallara uyum, varisli damarların kendinden emin olmasının temelini oluşturacaktır.